Лекция «Здоровье человека ХХI века»

21 июля 2024 года в Центральной районной библиотеке «Книга плюс» состоялась лекция «Здоровье человека ХХI века», посвященная вопросам активного долголетия. Лекцию провела Розида Рафаилевна Гайсина, физический терапевт, специалист по телесным практикам, сертифицированный инструктор по лечебной физической культуре.

Тема бессмертия интересует людей давно, а учёные не прекращают свои эксперименты по продлению молодости тела: и внутренней, и внешней. Так возможно ли замедлить процесс старения? А остановить? Что нужно для этого делать? Безусловно, в первую очередь обратить внимание на состояние своего здоровья: как физического, так и ментального.
И чем раньше, тем лучше, ведь именно оно определяет, как мы себя чувствуем
и как выглядим.

На лекции обсудили факторы, влияющие на здоровье, в том числе и непрерывно увеличивающийся информационный поток. Рассмотрели аспекты, которые необходимо учитывать и на которые мы можем влиять для профилактики заболеваний. Поговорили о том, какие инструменты и методы предлагает современная наука и какие превентивные меры можно предпринять.

Благодарим Розиду Рафаилевну за информативную и интересную лекцию, которая позволила нам ещё раз обратить внимание на наш образ жизни и напомнила о необходимости более бережного и внимательного отношения к себе.